Artikkelin on kirjoittanut Oh My Love. Oh My Love on ensimmäinen sovellus, jolla voi huolehtia parisuhteesta päivittäin. Sovellus tarjoaa hauskaa, interaktiivista ja asiantuntevaa sisältöä (kysymyksiä, tietokilpailuja, haasteita, vinkkejä, teemapolkuja...), jotta voitte kasvattaa suhdettaan ja vahvistaa parisutihenne välistä viestintää ja yhteyttä. Se on yksinkertainen ja käytännöllinen työkalu, joka mahtuu taskuun ja jonka voi pitää käden ulottuvilla koko päivän ajan: metrossa, kahvitauolla, kahden tapaamisen välissä...
Avain pitkäaikaiseen suhteeseen
Kun ihastutaan ja aloitamme uuden elämän yhdessä, puhumme usein suurista suunnitelmistaan, unelmistaan ja ihanteellisesta tulevaisuudestaan, mutta unohdamme puhua arjen "pienistä suunnitelmista", niistä vaivannäöistä, joita tarvitaan suhteemme ylläpitämiseen, johon meillä on niin suuria toiveita.
Jos unelmoimme olevamme onnellisia kumppanimme kanssa vuosikymmenten ajan, olemme kunnianhimoisia, ja niin kuuluukin! Meillä on oikeus tavoitella kestävää rakkautta ja uskoa, että pystymme siihen, ja se tekee meistä onnellisia: 83 % ranskalaisista uskoo, että heidän perhe- ja parisuhteensa onnistumisen on välttämätöntä heidän onnellisuudelleen!
Kuitenkin vahvan suhteen rakentamiseksi ja tavoitteidemme saavuttamiseksi on otettava parisutihenne välille yksi tapa jo mahdollisimman varhain: päivittäinen viestintä.
Nykyään? 65–80 % erosta johtuu viestinnän puutteesta. Usein pariskunnat eivät ole ehtineet ajoissa tunnistaa sitä, mikä etää heidät toisistaan, ja päätyvät lopulta luovuttamaan. Side on vaurioitunut liikaa.
Mutta ei ole vielä myöhäistä! Voitte huolehtia teitä yhdistävästä siddeestä, muistuttaen erityisesti viestinnänne tärkeydestä:
- Pidätte avoimen viestinnän: vie aikaa keskustellaksesi säännöllisesti kumppanisi kanssa tunteistanne, tarpeistanne ja huolistanne vahvistaaksesi keskinäistä ymmärrystänne. Ilmaiseudu rehellisesti ja kuuntele tarkasti.
- Suunnittele pariskuntasia (ja yleisemmin laadukkaampia hetkiä yhdessä), vaikka aikataulunne olisikin täynnä. Esimerkiksi kerran viikossa! Älä epäröi luoda erityistä tunnelmaa: alkupalaa, viiniä, kynttilöitä, ravintolaa... Nämä jaetut hetket ovat välttämättömiä yhteyden uudelleen löytämiseksi ja liekin ylläpitämiseksi.
- Älkää puhukaa vain arjen huolestanne (taloustyöt, työ...). Puhukaa tulevaisuudesta, uskallakaa unelmoida suuresti! Keskustelkaa tavoitteistanne ja pyrkimyksistänne pariskuntana. Yhteisen tulevaisuuden tai jaetun tavoitteen näkymä voi vain vahvistaa parisutihenne yhtenäisyyttä.
Mukauta kieltäsi!
Joskus tuntuu, että teet vaivaa ilmaistaksesi rakkautesi toiselle, mutta hän ei sitä huomaa. Melkein kuin toinen puhuisikin ranskaa ja toinen kiinaa... Näin Gary Chapman selittää ”rakkauden kielistä”, jotka vaihtelevat ihmisestä toiseen. Nämä kielet jaetaan viiteen kategoriaan: arvostavat sanat, laadukas yhteinen aika, lahjat, palvelukset ja fyysinen kosketus.
- Arvostavat sanat: ne ovat kohteliaisuuksia, ystävällisiä sanoja tai kannustusta, joita voit antaa kumppanillesi: ”Näytät upealta tässä asussa”, ”Olen niin ylpeä, että onnistuit tehdä se”, tai yksinkertaisesti ”Rakastan sinua”.
- Laadukas yhteinen aika: ne ovat kaikkia niitä yhdessä vietettyjä hetkiä, jotka luovat yhteisiä muistoja: romanttinen kävely, hotelliyön varaaminen, hyvä ravintola, aamiainen vuoteessa, jne...
- Lahjat: kukkakimpun, leipomosta ostettu kakku, kirja... jotain, mikä saa toisen ymmärtämään, että olet ajatellut häntä! Se voi myös olla täysin ilmainen teko toiselle, kuten ”hoidan illallisen alusta loppuun, kun sinä lepäät rauhassa!”. Muista, että tärkeintä on huomio.
- Palvelukset: tiskikoneen tyhjentäminen, imurointi, roskien vieminen alas, tiskaaminen, pyykinpesukoneen käynnistäminen, ruokaostokset, lasten hoitaminen... jne. Niin, tähän ei aina tule ajatelleeksi, mutta joillekin se on todellinen tapa ilmaista rakkauttaan! Jos näin on parisutihenne, kiinnitä erityistä huomiota näihin pieniin arjen palveluksiin!
- Fyysinen kosketus: kädestä kiinni pitäminen, suuteleminen, toisen halaaminen, seksi... lyhyesti sanottuna kaikki hellyyden osoitukset!
Oman rakkauden kielensä ymmärtaminen mahdollistaa sen, että voimme selittää toiselle, miten rakastaa. Samoin tunnistamalla kumppanin rakkauden kieli ja valitsemalla puhua hänelle tällä kielellä, voimme täyttää hänen tunne-akustinsa paljon tehokkaammin kuin käyttämällä omaa kieltämme.
Aluksi tähän voi mennä vaivaa, mutta pitkällä aikavälillä se on todellinen mahdollisuus vahvistaa suhdetta tai jopa löytää toisensa uudelleen!
Valinta yrittää puhua toisen kieltä on valinta rakastaa!
Viestintä alkaa kuuntelemisesta
Osaaksesi viestiä, sinun on opittava kuuntelemaan. Tämä voi vaikuttaa perusasioilta tai jopa viattomalta, mutta usein unohdamme tämän viestinnän perustavanlaatuisen ulottuvuuden**. Kuuntelemisen voima on valtava.** Valitettavasti nykyinen elämäntapamme ja ympärillämme vallitseva kiihkeä tahti etäännyttävät meitä yhä enemmän tästä välttämättömästä taidosta. Jos meillä on nykyään vähemmän aikaa puhua toisillemme, tilanne on vieläkin pahempaa, kun kyse on toisen kuuntelemisesta! Ja jopa silloin, kun teemme niin, mielemme on usein muualla (ostoslista, työasiakirja...).
Kuitenkin perustarpeidemme joukossa me kaikki tarvitsemme tulla kuulluiksi ja hyväksytyiksi sellaisina kuin olemme, haavoittuvuuksineen. Kuunteleminen tarkoittaa hiljaisuutta. Se tarkoittaa valoa toisen päälle suuntaamista. Se tarkoittaa liittymistä toisen kokemaan.
Kuunteleminen ilman puuttumista ei tarkoita, että olemme aina samaa mieltä toisen sanoman kanssa, se ei tarkoita, että hyväksymme hänen ajattelutapansa, mutta se tarkoittaa näyttää, että tunnistamme hänet.
Kun toinen tuntee tulleensa kuulluksi ja hyväksytyksi, hän on itsekin rauhallisempi ja siten valmiimpi kuuntelemaan meitä, kuulemaan meidät ja tunnistamaan meidät. Näin voimme pariskuntana luoda yhteistyön ilmapiirin. Jos emme ole samaa mieltä, mutta tunnemme molemmin tulleemme kuulluiksi ja hyväksytyiksi, voimme selvitä myrskyistä yhdessä.
Kuunteleminen ei maksa mitään, vaikka se on yksi kauneimmista lahjoista, joita voimme antaa toiselle. Joten osaammeko kuunnella ihmistä, jota rakastamme?
